A Secret Weapon For como calmar la ansiedad
Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés.Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación.Resumen Prueba no aceptar más de lo que puedes controlar. Decir no es una forma de contro